Vitamine C Est nécessaire au maintien de l'ossature, de la dentition, des gencives et des vaisseaux sanguins sains. A la fonction d'un antioxydant. Trouvez-la dans tous nos fruits et légumes, particulièrement le cranberry.	Acide folique Est nécessaire au développement du tube neural chez le foetus et à la formation du sang. Trouvez-le dans la betterave, le céleri, le concombre, la tomate, l'épinard, l'orange, la banane, la fraise, la framboise et la myrtille.
Vitamine A Est nécessaire à la croissance. Participe à la fonction visuelle / à la différenciation cellulaire. Contribue au maintien des tissus, de l'épiderme et des muqueuses. Trouvez-la dans la carotte, le concombre, la tomate, l'épinard, le persil et la mangue	Béta-carotène Contribue notamment au maintien des tissues, de l'épiderme et des muqueuses. En tant qu'antioxydant peut fixer l'oxygène radicalaire. Trouvez-la dans la carotte, le concombre, la tomate, le persil, la framboise, la mangue, la myrtille, l'ananas et l'abricot.
Vitamine E Est nécessaire au maintien des fonctions musculaires. Stabilise les acides gras insaturés et les membranes cellulaires. En tant qu'antioxydant peut fixer les radicaux libres. Trouvez-la dans la tomate, l'épinard, le persil, la framboise, la mangue, la myrtille et l'abricot.	Vitamine B1 (Thiamine) Est nécessaire au maintien du métabolisme des glucides ainsi qu'à la mise à disposition / libération de l'énergie et au bon fonctionnement du système nerveux. Trouvez-la dans le persil, l'orange, la banane et l'ananas.
Vitamine K Est nécessaire à la coagulation du sang. Trouvez-la dans le céleri, le concombre, l'épinard, le persil et la fraise.	Vitamine B6 Est nécessaire au métabolisme des protéines. Trouvez-la dans le céleri, la carotte, l'épinard, le persil, la pomme, et l'orange.